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タンザニア・ポレポレクラブのブログ『みんなの広場』

タンザニア・ポレポレクラブは、東アフリカのタンザニアで                    村人とともに植林活動に取り組んでいる市民グループです

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肩こりがひどい

Habari ya asubuhi?
本日ここのトイレに入りましたら、水浸しでした。
しょうがないので代表のベランダ用サンダル(ぶかぶか)を使っている事務局リリーですどうも。

わたくし最近肩こりがひどいんです。肩こりから頭痛がするのです。
どうすればいいのでしょうか?
まあ、姿勢が悪いのが最たる原因なんですけどね。あと運動不足。よくないですね。

リリーさん達はゴスペルの前に柔軟をやるのですが、メンバー内にヨガインストラクターがいて、最近ちょっとだけヨガっぽい体操をやってます。
効く。
5分やっただけで考えられないほど違うんです。本格的なのがタダで受けられて、いい思いをしています。プププ

11月と12月にそれぞれライブが1個ずつ。
また忙しい時期に突入です。頑張れリリー!
別窓 | 事務局日記 | コメント:2 | トラックバック:0
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この記事のコメント

リリーさん、お仕事ご苦労様です。
ゴスペルのライブやるんですね!!
ぜひ行きたいです☆

告知よろしくお願いしまーすo(^o^)o


明日は絵本ミーティングです。
新メンバーが加わる予感です。プププ
2009-10-17 Sat 00:36 | URL | hitomi #-[ 内容変更] | top↑
ひとみ様
先日はグロッキーになってターゲットにしてしまい申し訳・・・!
ああライブですね。それは放送禁止ですので(笑)告知しません!!
2009-10-19 Mon 19:26 | URL | リリ助 #-[ 内容変更] | top↑
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